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Como Controlar La Ira

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Como Controlar La Ira
 
       
 

Como Controlar La Ira

 

Control De La Ira

Airaos, pero no pequen

Hola Amigo de ControlaTuIra.Com, como estas? Te mando un fuerte abrazo en este dia, el mejor dia para dejar atrás las malas actitudes el mejor dia para dejar atrás las Consecuencias de la Ira, el dia indicado para saber Como Controlar la Ira.

No se si lo sepas pero el titulo de este articulo es una pedacito de la Biblia, el cual dice que podemos enojarnos, pero que al estar enojados no pequemos, es decir que no actuemos irresponsablemente, algo muy interesante, y porque digo que es muy interesante?, vamos viendolo a detalle.

Durante mucho tiempo habras escuchado o eres consciente de que tus arranques de ira , o que tu enojo continuo es una actitud negativa, destructora, que debe ser eliminada, borrada literalmente de tu vida.

Estoy seguro que lo has oido: la voz de tus amigos, padres, familiares e incluso tu porpia voz interna diciendote que debes eliminar la ira que te ataca cuando las cosas no te salen bien, esto no es totalmente exacto lo que realmente necesitas es saber Como Controlar La Ira.

Si bien es indispensable que reduzcas la facilidad con que te enojas tambien es importante que sepas que por mas que lo intentes en algun momento de la vida te vas a enojar molestar por algo, esto es natural y no debe hacerte sentir mail, ni culpable, ni con una sensación negativa pensando que ya te volviste a enojar y que ya rompiste tu racha ganadora.

Quiero dejar algo muy claro, es IMPOSIBLE que el enojo desaparezca de tu vida, es una emoción que viene con nosotros, lo que si es posible es que canalices ese enojo hacia algo positivo en lugar de a dañarte a ti mismo y a los demas.

¿Como hacerlo?

Usa el enojo como motivación, si te molestas porque alguien te dice estas “pasado de peso”, “muy cacheton”, o que si “tus pantalones encogieron” por aquello de que ya no te quedan, no reacciones en consecuencias y ofendas a esa persona, mejor analiza las cosas, ve si es cierto o no lo que te dicen (independientemente de quien te diga las cosas si es cierto hay que aceptarlo) y haz el firme deseo de ejercitarte, utiliza la adrenalina que te da el enojo y haz un ejercicio vigoroso que te aclare la mente y que te ayude a mejorar en eso que “te mencionaron con tanta delicadeza”.

Asi como la ira pudo generar un problema fuerte si hubieras contestado de mala manera a esas personas tambien pudo generar algo positivo animandote  a hacer ejercicio, Dale la vuelta a tus acciones y de lo malo saca algo bueno

Veras que es un paso muy importante en tu camino para saber Como Controlar La Ira

Te mando un abrazo

 

El Equipo de ControlTuIra.Com

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Porque los Niños Reaccionan Como Reaccionan, Control de la Ira

Hola Amigo de ControlaTuIra.Com, como estas? Te mando un fuerte abrazo en este dia, el mejor dia para dejar atrás las malas actitudes, el mejor dia para dejar atrás las Consecuencias de la Ira, el mejor dia para iniciar con el Control de la Ira.

 ¿Alguna vez has visto un niño enojado? Estoy seguro que si, es mas, estoy seguro que has visto ha mas de uno, quiero que, en este momento, recuerdes alguna ocasión en donde viste un niño enojado, llorando, gritando lleno de ira, haciendo una “escenita” en algún lugar público.

Tienes la imagen en tu mente? Seguramente recordaras lo tenso de la situación, un niño pequeño gritando cosas a sus padres o pataleando en medio del pasillo principal del centro comercial, lo tienes en la mente?

Ahora vamos a enriquecer la escena, que pasa si esta con el su hermano mayor?, obviamente su hermano se burla de el, y con eso lo unico que logra es que la IRA del pequeño llegue a su grado maximo, me sigues?

Como crees que va a reaccionar el niño pequeño ante la burla de su hermano mas grande?

Tienes alguna idea? Te lo Imaginas?

Te puedo apostar, sin temor a equivocarme, que el mas pequeño va arremeter contra su hermano mas grande con la firme intencion de agredirlo y, tambien te podria asegurar, que lo mas probable es que lo logre, si seguimos el desarrollo de la escena veremos que es hasta en ese momento que los padres toman accion, separan a los hermanos, regañan a uno y a otro, el paseo familiar se arruina, los padres se averguenzan, etcétera, etcétera, etcétera.

Que es lo que quiero que captes de esta escena cotidiana?

Que la razón por la que el niño mas pequeño arremete contra su hermano y lo agrede es porque no tiene CONTROL DE LA IRA que lo envuelve y por tanto el nino explota ante las burlas de su hermano.

La Razon por la que los niños explotan en rabia es porque no tienen los recursos para Controlar La Ira y utilizan el unico recurso que tienen a mano: La Agresión.

Te suena familiar? …..

Estas Seguro? .....

Claro que suena familiar, y no me refiero a un niño con un ataque de ira en la calle, me refiero a TI, y a que cada vez que explotas, cada vez que la ira te controla, eres como ese niño de nuestra historia, que no tiene recursos para manejar su frustración y que a lo unico que puede recurrir es a agredir a los demas.

Asi que este articulo no es sobre los niños, si no sobre ti, cuando actuas como un niño que no sabe como controlar la ira, analizate y descubre porque no tienes Control de la Ira.

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